Sempre presente
Le visite di controllo serviranno per valutare i vostri miglioramenti, ma serve un supporto continuo, giorno dopo giorno, per questo sarò sempre disponibile per dubbi, domande o modifche tramite whatsapp, chiamate o email
La parola dieta deriva dal greco "diaita" e significa modo di vivere.
Essere a dieta non significa mangiare di meno, significa mangiare meglio.
Per il professionista impegnato, che lavora più di 50 ore alla settimana. Per la mamma casalinga che mette costantemente i bisogni della famiglia avanti ai suoi. Per l'adolescente non a proprio agio con il suo corpo e per tutta una altra vasta gamma di stili di vita, età e problemi, ad ognuno la sua dieta personale.
Non vi darà blocchi da rispettare o punteggi da calcolare. Non dovrete comprare barrette o beveroni. Quello che vi darò sarà consapevolezza, quello che serve è la voglia di migliorare
Piccole scelte quotidiane si riflettono in grandi cambiamenti per raggiungere importanti risultati quali il miglioramento della propria forma fisica, il proprio stato di salute e la prevenzione di molto patologie.
La visita nutrizionale inizia con un colloquio conoscitivo, finalizzato alla valutazione del vostro stile di vita, delle abitudini alimentari e delle eventuali condizioni patologiche, nonché la valutazione degli obiettivi da raggiungere e del percorso da intraprendere insieme. Verrà effettuata poi una dettagliata analisi antropometrica finalizzata alla valutazione della composizione corporea.
La mia metodologia non prevede pasti sostitutivi, alimenti esotici o porzioni misurate sulla bilancia ma è composta di alimenti semplici, sani, genuini.
Andremo a migliorare la vostra alimentazione, adattandola perfettament ai vostri gusti personali e impegni quotidiani. Questo approccio permette di migliorare la vostra dieta, non di stravolgerla rendendola insostenibile.
Il protagonista del mio modello di lavoro siete voi, non la dieta.
Impareremo a leggere un etichetta alimentare e come scegliere i vari alimenti al supermercato. Discuteremo insieme le vostre abitudini alimentari e correggeremo eventuali "errori" che potrebbero ostacolare il raggiungimento di un miglior stato di salute
Le visite di controllo serviranno per valutare i vostri miglioramenti, ma serve un supporto continuo, giorno dopo giorno, per questo sarò sempre disponibile per dubbi, domande o modifche tramite whatsapp, chiamate o email